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ヨガで二の腕痩せできる 腕が太くなる原因と二の腕ほっそりポーズ4選 Soelu ソエル Magazine ワシのポーズ （ガルダ・アーサナ） Garudasana Eagle Pose ガルダとは、「鷲（ワシ）」を意味します。 三大神の一人であるヴィシュヌ神の乗り物として描かれ...